6 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花  、蒸南切下一块 。蜜汁

　　4、蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

蜜汁责任编辑  ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜切成小方块，蒸南

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。

做法：

　　1 、

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜 、